Entreprendre une psychothérapie est une démarche personnelle. Elle peut naître d’une souffrance, d’un événement de vie, d’un questionnement ou simplement du besoin de mieux se comprendre.
En tant que psychopraticienne à Saint-Georges-de-Reneins, je vous accueille dans un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement, où vous pouvez déposer ce que vous vivez en toute liberté.
Je suis convaincue que chaque personne possède les ressources nécessaires pour traverser les épreuves de la vie. Pourtant, il arrive que certains événements, émotions ou mécanismes de défense rendent ce chemin plus difficile. Mon accompagnement consiste à vous aider à mieux comprendre ce qui se joue pour vous, à retrouver vos propres ressources et à avancer vers un équilibre plus apaisé.
S'autoriser à être écouté, mettre du sens sur ce que l'on traverse et avancer dans le respect de sa temporalité : c'est dans cet esprit que je vous accueille et vous accompagne.
Chaque personne est unique. Son histoire, ses expériences, ses ressources et ses besoins le sont également. C’est pourquoi je privilégie un accompagnement thérapeutique individualisé, construit avec vous et pour vous et adapté à votre situation.
Je ne propose pas de solutions toutes faites. Ensemble, nous explorons progressivement ce qui vous amène, vos ressentis, vos émotions, vos difficultés, mais aussi vos capacités d’adaptation et vos ressources personnelles.
L’accompagnement prend en compte la personne dans sa globalité, en considérant les liens entre pensées, émotions, sensations corporelles et environnement. Il peut également amener à questionner certains aspects de l’équilibre de vie et la manière dont chacun prend soin de soi.
La relation thérapeutique occupe une place essentielle dans mon approche. Elle repose sur la confiance, l’écoute, le respect de votre parole et de votre temporalité. Vous avancez à votre rythme, dans un cadre sécurisant qui favorise une parole libre et authentique.
Au fil des consultations, ce travail peut permettre de mieux comprendre certains schémas, d’accueillir les émotions avec davantage de sérénité, de développer une meilleure connaissance de soi et de retrouver une plus grande liberté intérieure.
Une consultation dure environ 45 minutes et se déroule au cabinet, à Saint-Georges-de-Reneins, ou en visioconférence.
Chaque séance constitue un espace qui vous est entièrement consacré.
Premier rendez-vous
Il s’agit avant tout d’un temps de rencontre. Il vous permet d’exprimer ce qui vous amène aujourd’hui, vos attentes, vos interrogations ou simplement votre ressenti. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout préparé ni de savoir exactement par où commencer.
Au cours des séances suivantes
Nous avançons ensemble en fonction de votre évolution. Certains échanges porteront sur votre quotidien, d’autres pourront explorer des expériences plus anciennes lorsqu’elles éclairent ce que vous vivez aujourd’hui.
Non.
Il n’existe aucune obligation de raconter toute votre histoire lors de la première consultation.
La confiance se construit progressivement. Certaines personnes ressentent le besoin de parler spontanément dès les premiers instants, tandis que d’autres préfèrent prendre davantage de temps avant d’aborder certains sujets.
Toutes ces façons d’avancer sont légitimes.
Mon rôle est de respecter votre temporalité, sans jamais vous brusquer, afin que vous puissiez vous exprimer lorsque vous vous sentez prêt.
Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis d'être.
Mon accompagnement s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors qui souhaitent être soutenus dans une période de difficulté ou entreprendre un travail thérapeutique plus approfondi.
Cette liste n’est pas exhaustive. Vous n’avez pas besoin d’être confronté à une difficulté majeure pour consulter. Dès lors qu’une difficulté prend de la place dans votre quotidien ou que vous ressentez le besoin d’être accompagné, cette démarche mérite d’être entendue.
La première consultation est aussi l’occasion de faire connaissance et de ressentir si vous vous sentez en confiance.
Au-delà de la méthode, la qualité de la relation thérapeutique est un facteur essentiel dans un accompagnement. Il est important que vous puissiez vous sentir écouté, accueilli et respecté dans ce que vous vivez.
À l’issue de ce premier rendez-vous, vous êtes entièrement libre de poursuivre ou non les séances. Aucun engagement n’est demandé. L’essentiel est que vous puissiez choisir un accompagnement dans lequel vous vous sentez en sécurité et suffisamment en confiance pour avancer.
Faire la démarche de consulter est parfois la partie la plus difficile. Pourtant, ce premier pas marque souvent le début d’un chemin vers une meilleure compréhension de soi, un apaisement progressif et de nouvelles possibilités d’évolution.
Si vous souhaitez échanger ou prendre rendez-vous, je serai heureuse de vous accueillir au cabinet à Saint-Georges-de-Reneins ou en visioconférence, dans un cadre confidentiel, respectueux et bienveillant.
